Beynimizi öldüren 9 zararlı alışkanlık
Bazı günlük alışkanlıklarımızın beynimize zarar verebileceğini biliyor muydunuz? Hem de bu zarar sadece mental açıdan değil aynı zamanda beyinin kendisine de bir zarar veriyor. Bu da demans, alzaymır gibi hastalıklara sebebiyet verebiliyor. Gelin bu alışkanlıklara yakından bakalım...
Ekran karşısında çok fazla vakit geçirmek
Günümüzde ekran karşısında saatler geçirmemek mümkün değil ama çok fazla ekrana bakmak sadece mental sağlığınıza zarar vermez bunun yanı sıra beyindeki ön lob gibi önemli kısımlarında da çeşitli zararlara yol açar. Şu devirde sosyal medyadan ve teknolojiden uzaklaşmak neredeyse imkansız ve tamamen kesmek çok zor ama ekran sürenizi azaltmak çok çok önemli.
Son Güncellenme: 2025.03.13 09:20
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
