Bayramda kalbi yormayan 10 formül
Özellikle oruç tutan kişilerin bayramda mideye aşırı yüklenmeleri ciddi sağlık riskleri yaratıyor.
7. "Hayır" demeyi öğrenin
Özellikle bayramda ikram edilen pasta, börek gibi karbonhidrat açısından zengin besinler midenin yükünü artırıyor ve vücuttaki insülin dengesini bozuyor. Ayrıca tansiyonun aniden yükselmesine ve kalp spazmına neden olabiliyor. Bu sorunlar genellikle yemekten birkaç saat sonra ortaya çıkıyor. Bu yüzden bayramda tok iken gelen ikramlara ve aşırı kalorili tatlılara "hayır" demeniz sağlığınız için önemli.
Son Güncellenme: 2015.07.15 10:50
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
