Bayramda kalbi yormayan 10 formül
Özellikle oruç tutan kişilerin bayramda mideye aşırı yüklenmeleri ciddi sağlık riskleri yaratıyor.
10. Spor için fırsat yaratın
Unutmayın ki bayram sadece yeme- içmeden ibaret değil. Akşam serinliğinde yapacağınız yarım saatlik yürüyüş, vücudunuza sağlık ve zindelik katacaktır. Haftada 4 gün, 30 dakika süreyle yapacağınız hızlı tempolu yürüyüş, kalp hastalığı riskini azaltacaktır.
Son Güncellenme: 2015.07.15 10:50
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
