Bayramda kalbi yormayan 10 formül
Özellikle oruç tutan kişilerin bayramda mideye aşırı yüklenmeleri ciddi sağlık riskleri yaratıyor.
3. Meyve tabağı en sağlıklı tercih
Tatlı yerine misafirlere bir porsiyon soğuk karpuz ya da kavun gibi meyve ikramına ne dersiniz? Günde tüketilecek olan 2-3 porsiyon meyve ile damar sağlığı koruma altına alınıyor. Araştırmalarda; günlük 3-5 porsiyon taze meyve tüketiminin kalp hastalığı riskini azalttığı gösterilmiş.
Son Güncellenme: 2015.07.15 10:50
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
