Bağışıklık sistemini hastalıklardan koruyan tarif
Güçlü bir bağışıklık sistemi sağlıklı bir vücut demek. Peki bağışıklık sistemini güçlendirmek ve hastalıklardan korunmak için hangi besinleri tüketmemiz gerekiyor? İşte bağışıklık sistemini güçlendiren yiyecekler.
Turunçgiller
Portakal ve greyfurt gibi turunçgiller C vitamini açısından zengindir. Bu besin, hastalıkla mücadele beyaz kan hücrelerinin (yani bağışıklık hücreleri) üretimini teşvik ettiği için birinci sınıf bağışıklık fonksiyonu için gereklidir.
Son Güncellenme: 2023.10.26 16:43
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
