Bağışıklık sistemini hastalıklardan koruyan tarif
Güçlü bir bağışıklık sistemi sağlıklı bir vücut demek. Peki bağışıklık sistemini güçlendirmek ve hastalıklardan korunmak için hangi besinleri tüketmemiz gerekiyor? İşte bağışıklık sistemini güçlendiren yiyecekler.
Probiyotik gıdalardaki iyi bakteriler bağırsak zarındaki bağışıklık hücrelerini güçlendirir ve bu mikroplar aynı zamanda normalde vücutta bulunamayacak besinleri üretmek için gıdaları metabolize eder. Uzmanlar diyetinize haftada iki ila üç kez probiyotik gıdalar eklemenizi önerir.
Eklenme: 2023.10.26 16:39Son Güncellenme: 2023.10.26 16:43
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
