B12 vitamininin düşük olduğunu nasıl anlarız
Süt ürünleri, balık, et gibi ürünlerde doğal olarak bulunan B12 vitamini, kırmızı kan hücresi oluşumunda, beyin ve sinir fonksiyonlarında ve DNA üretiminde önemli bir role sahip olan vücut tarafından üretilemeyen suda çözünen bir vitamindir. Gıdaların emilimini etkileyen sindirim sistemi rahatsızlıkları bulunan kişilerde B12 vitamini eksikliği oluşabilir. İşte B12 vitamininin düşük olduğuna ilişkin işaretler...
Ağız yaraları
Bu ülserleri diş etlerinizde veya dilinizde alabilirsiniz. Düşük B12, anemi veya başka bir durumun işareti olabilirler. Yaralar genellikle kendi kendine iyileşir, ancak sirke, narenciye ve kırmızı biber gibi acı baharatlar gibi tahriş edici veya ağrılı olabilecek maddelerden uzak durmak yardımcı olur. Reçetesiz satılan bazı ilaçlar ağrınızı dindirebilir.
Son Güncellenme: 2023.10.09 11:32
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
