B12 vitamininin düşük olduğunu nasıl anlarız
Süt ürünleri, balık, et gibi ürünlerde doğal olarak bulunan B12 vitamini, kırmızı kan hücresi oluşumunda, beyin ve sinir fonksiyonlarında ve DNA üretiminde önemli bir role sahip olan vücut tarafından üretilemeyen suda çözünen bir vitamindir. Gıdaların emilimini etkileyen sindirim sistemi rahatsızlıkları bulunan kişilerde B12 vitamini eksikliği oluşabilir. İşte B12 vitamininin düşük olduğuna ilişkin işaretler...
Her zamankinden daha çok üşümek
Yeterli B12 eksikliği, vücudunuzda oksijeni taşımak için yeterli miktarda sağlıklı kırmızı kan hücresine sahip olmayabilir (anemi). Bu, özellikle ellerinizde ve ayaklarınızda titremeye ve üşümeye neden olabilir.
Son Güncellenme: 2023.10.09 11:32
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
