Aşırı yeme isteğine karşı mücadele için 8 yöntem
İstenmeyen kiloların en büyük nedenlerinden biri, aşırı yeme arzusu. Uzmanlar, aşırı yeme isteğinin en büyük nedenlerinden birinin duygusal açlık olduğuna dikkat çekiyor. Peki duygusal açlıkla mücadelede neler yapılabilir? İşte yanıtı...
Peki böyle durumlarda neler yapılmalıdır? Aslında olumsuz duygulara dayalı yeme isteğinde duygularla başa çıkmak için yeme isteğini ortadan kaldırmak için odağımızı başka yöne çevirip, anlık gelen bu ataklarla başa çıkabiliriz" diye konuştu.
Eklenme: 2023.10.18 16:24Son Güncellenme: 2023.10.18 16:30
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
