Anksiyete bozukluğunu kötüleştiren 6 davranış
Bazı aktiviteler endişeyi kısa süreliğine rahatlatsa da uzun vadede kötüleştirebilir. İşte anksiyetenizi kötüleştiren sıradan davranışlar.
Günlük hayatın yoğun temposu içinde stres ve kaygılarla başa çıkmak için "rahatlatıcı" aktivitelere yöneliyoruz. Ancak, her ne kadar bu aktiviteler anlık olarak huzur sağlasa da, bazıları aslında uzun vadede kaygınızı daha da artırabilir. Bu yazımızda, farkında olmadan kaygınızı tetikleyebilecek alışkanlıkları ve bunlara alternatif olarak daha sağlıklı başa çıkma yöntemlerini ele alacağız. İşte anksiyeteyi kötüleştiren sıradan davranışlar
Eklenme: 2024.05.15 11:12Son Güncellenme: 2024.05.15 11:19
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
