Ani hava değişimleri için nefes ve kas gevşetme egzersizleri yapın
Küresel iklim değişikliğiyle beraber mevsimlerin de dengesi şaştı. Aniden yükselen ve düşen, bir gün güneşli, bir gün yağışlı geçen havalar, insan psikolojisini doğrudan etkiliyor. Uzmanlar, mevsimsel bunalımlarla başa çıkma yöntemlerini anlattı.
Havanın hızlı değişimi insanda adaptasyonu zorlaştıran bir şey. Güneşli gün sayısının fazlalığı depresyona girmemizi engeller. Güneşli gün daha fazla olan ülkelerde depresyon daha az, yağışın daha fazla olan ülkelerde depresyon fazla görülür. Psikiyatr hastaları da hava değişiminden etkileniyor. Depresyon sonbahar ve kış aylarında gün ışığının azalmasından dolayı daha fazla görülüyor.
Eklenme: 2023.12.07 10:04Son Güncellenme: 2023.12.07 10:05
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
