Anaksiyete'nin belirtileri ve alternatif çözümler!
Günümüzde aksiyetesi olmayan birine rastlamak olan birine rastlamaktan çok daha nadir bir durum. Peki anksiyeteniz olduğunu nasıl anlarsınız? aksiyete belirtilerini sizin için derledik ve anksiyete için alternatif tedavi yöntemlerini paylaştık.
Bitki çayları
Pek çok bitki çayı anksiyeteyi yatıştırmak ve uykuyu kolaylaştırmak konusunda etkili. Bazı insanlar çay demleme ve içme sürecini rahatlatıcı buluyor ancak bazı çayların beyinde doğrudan etkisi oluyor. 2018'de yapılan bir deney, papatya çayının stres hormonuna etki ettiğini doğruluyor.
Son Güncellenme: 2020.02.13 16:22
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
