Anaksiyete'nin belirtileri ve alternatif çözümler!
Günümüzde aksiyetesi olmayan birine rastlamak olan birine rastlamaktan çok daha nadir bir durum. Peki anksiyeteniz olduğunu nasıl anlarsınız? aksiyete belirtilerini sizin için derledik ve anksiyete için alternatif tedavi yöntemlerini paylaştık.
Zaman yönetimi stratejileri
Hayatınızın yoğunluğu anksiyetenizi tetikliyor olabilir. Aileniz, işiniz, sağlıkla ilgili konularda halletmeniz gereken şeyler fazla stres yaratabilir. En azından anksiyeteyi ötede tutmak için planlı ilerlemek zihninizi rahatlatarak yardımcı olabilir.
Son Güncellenme: 2020.02.13 16:22
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
