Sporda doğru bilinen yanlışlar!
Yanlış: Her gün 100 mekik çekerseniz karın yağlarınızdan kurtulabilirsiniz.
Doğru: Çoğu insan her gün mekik çekerek karın bölgesindeki yağlardan kurtulabileceğini düşünür. Bölgesel kas gelişimi mümkündür ancak bölgesel yağlanmadan kurtulmak pek mümkün değildir. Vücut yağını azaltmak için, yağ nerede depolanmış olursa olsun genel bir çalışma, cardiyo antrenman ve özel bir diyet şarttır. Her gün 100 mekik çekmenin size getirisi olsa, olsa sırt ağrıları ve kronik bel problemleridir. Güzel karın kaslarına sahip olmak düzenli ve sağlıklı bir beslenme ile mümkündür.
Son Güncellenme: 2018.03.07 11:51
Kategori: Spor
Öne Çıkan Galeriler
