Sporda doğru bilinen yanlışlar!
Yanlış: Kas definasyonu yüksek tekrarlı çalışmalarla sağlanır.
Doğru: Kas definasyonunun oluşmasını sağlayan tekrar sayısı değil, deri altı yağının düşük olmasıdır. Bu da yüksek tekrar sayısından ziyade, gün içinde harcanan toplam kalori miktarı ve diyetle doğru orantılıdır.
Son Güncellenme: 2018.03.07 11:51
Kategori: Spor
Öne Çıkan Galeriler
