İşte Ronaldo'nun fiziğinin sırrı
son 5 yılda yaşadığı değişimi anlattı.
ÇARŞAMBA
Çömelme 2 set 18 tekrar
Şınav 2 set 18 tekrar
Bacak 2 set 18 tekrar
Kanat 2 set 18 tekrar
Arka Bacak 2 set 18 tekrar
Trapez 2 set 18 tekrar
Sıçrama 2 set 18 tekrar
Alkışlı şınav 2 set 18 tekrar
Spor Aktivitesi 20 dakika
Kardiyo Egzersiz 45 dakika
Son Güncellenme: 2014.07.11 14:07
Kategori: Spor
Öne Çıkan Galeriler
