İşte Ronaldo'nun fiziğinin sırrı
son 5 yılda yaşadığı değişimi anlattı.
Cristiano Ronaldo'nun Çalışma Programı
-3-4 saat hafif yağ yakma idmanı
-25-30 dakikalık koşu seansları
-Kısa aralıklarla tekrarlanan anı ve kısa mesafeli koşu patlamaları
Son Güncellenme: 2014.07.11 14:07
Kategori: Spor
Öne Çıkan Galeriler
