İşte Ronaldo'nun fiziğinin sırrı
son 5 yılda yaşadığı değişimi anlattı.
CUMA
Barfiks 8 tekrar 4 set
Orta Sırt 8 tekrar 4 set
Baldır güçlendirme 8 tekrar 4 set
Arka Bacak 8 tekrar 4 set
Kalça 8 tekrar 4 set
Bacak /Baldır 8 tekrar 4 set
Dumbbell Bench Press (Göğüs) 8 tekrar 4 set
Son Güncellenme: 2014.07.11 14:07
Kategori: Spor
Öne Çıkan Galeriler
