Beyninizi gençleştirecek alışkanlıklar
Zaman ilerledikçe kendinizi tamamen kucaklamak için yaşlanmak hayatın güzel bir parçası olabilir. Hobiler, tutkular, ilişkiler ve kendiniz için bir kariyer oluşturmanın yanı sıra yılların deneyimi ve bilgeliği ile birlikte gelir. Ancak yaşlanmanın kabul edilmesi biraz daha zor olan bazı yönleri vardır. Sağlıklı ve dinç hissetmek ise mümkün! İşte beyninizi gençleştirecek 6 alışkanlık...
Zamanı geri almak ve gerçek yaşınızı değiştirmek için yapabileceğiniz hiçbir şey yok, ancak daha iyi yaşlanma hakkında öğrenilecek çok şey var. Bohl şöyle açıklıyor: "Yaşlanmanın daha endişe verici bir bileşeni var; vücudun kademeli olarak zayıflaması! Ve birçok insan yaşlanmanın fiziksel yönlerine odaklansa da - daha yorgun hissetmek veya artrit olmak gibi - yaşlanmanın zihinsel bileşenleri de var. - bilişsel gerileme gibi." Beyninizi nasıl sağlıklı ve genç hissedeceğinizi tam olarak bilmek söz konusu olduğunda bu çok göz korkutucu olabilir.
Son Güncellenme: 2023.05.18 10:40
Kategori: Magazin
Öne Çıkan Galeriler
