Yemekten hemen sonra çay ve kahve tüketmeyin!
Kadınlarda demir depoları daha az olduğu için hemen hemen her 3 kadından 1'inde demir eksikliğine bağlı kansızlık şikâyeti görülüyor. Dr. Fevzi Özgönül, demir eksikliğine yol açan beslenme alışkanlıkları ile ile ilgili önemili uyarılarda bulundu.
Yemeklerde içilen çayın da besinden alınan demir emilimini azalttığını belirten Dr. Özgönül, "Çay, kahve ve kakao içerisinde bulunan bazı maddeler, demir emilimini yarı yarıya azaltır. Bu nedenle yemeklerin hemen üzerine içilen çay ve kahveden vazgeçmemiz gerekir.' dedi.
Son Güncellenme: 2021.11.11 15:33
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
