Yemek yedikten sonra neden bir ağırlık çöker?
Hiç doyurucu bir yemekten sonra bitkin hissettiğiniz o yemek sonrası çöküntüyü yaşadınız mı? Genellikle yemek koması olarak tanımlanan bu ağır his, üretkenliğinizi ve genel refahınızı bozabilir. Birçok kişi yemek sonrası yorgunluğu büyük öğünlerle ilişkilendirirken, nedenler öğün boyutunun ötesine uzanır. Yemeğinizin bileşimi ve vücudunuzun onu sindirme yeteneği bu olguda önemli roller oynar.
Çok yaygın olmasa da, diyabet hastası olmayan kişiler de yüksek kan şekeri seviyeleri yaşayabilir. Genel olarak çok fazla yemek yemek, baş ağrısı ve yorgun ve güçsüz hissetme gibi eşlik eden semptomlarla birlikte yüksek kan şekerine neden olabilir. Bu, özellikle çok fazla karbonhidrat, özellikle de rafine edilmiş veya işlenmiş karbonhidratlar tükettiğimizde geçerlidir.
Son Güncellenme: 2024.10.22 17:04
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
