Yemek yedikten sonra neden bir ağırlık çöker?
Hiç doyurucu bir yemekten sonra bitkin hissettiğiniz o yemek sonrası çöküntüyü yaşadınız mı? Genellikle yemek koması olarak tanımlanan bu ağır his, üretkenliğinizi ve genel refahınızı bozabilir. Birçok kişi yemek sonrası yorgunluğu büyük öğünlerle ilişkilendirirken, nedenler öğün boyutunun ötesine uzanır. Yemeğinizin bileşimi ve vücudunuzun onu sindirme yeteneği bu olguda önemli roller oynar.
BÜYÜK BİR ÖĞÜN TÜKETMEK
Sindirim sırasında kan akışı vücudun diğer bölgelerinden sindirim organlarına yönlendirilir ve böylece yiyeceklerin parçalanması ve emilimi desteklenir. Özellikle büyük ve ağır öğünlerin vücudun geri kalan kısmına giden oksijen ve enerji seviyelerinde geçici bir düşüşe yol açabileceğini ve kendinizi özellikle yorgun hissetmenize neden olabileceğini kaydeden Green, şunları kaydetti:
Son Güncellenme: 2024.10.22 17:04
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
