Teknolojik cihazları kullanırken kaçınmanız gereken hatalar
Saatlerce, hatta gün boyu elimizden düşüremediğimiz cep telefonları başta olmak üzere tablet, diz üstü ve masa üstü bilgisayarları doğru kullanmadığımızda omurgamızda ciddi hasarlar oluşabiliyor. Peki omurga sorunlarından korunmak için elimizden düşüremediğimiz teknolojik cihazları kullanırken neler yapmalı, nelerden kaçınmalıyız?
2 elinizi birden kullanmayın
Telefon ve tabletlerde 2 elinizi birden kullanmayın, bunun yerine tek elinizin işaret parmağını tercih edin. Çünkü bu sayede teknolojik cihaz kullanırken hem el başparmak eklemine ve tendonlarına daha az yük vereceksiniz, hem de boynunuzu daha az öne eğeceksiniz.
Son Güncellenme: 2019.10.15 10:32
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
