Ramazan boyunca sindirim sorunu çekmemek için mutlaka uygulayın!
Ramazan ayında gün içerisinde gıda tüketimi gerçekleştirilmediğinden akşam yemeğinde yenilen gıdalar mide ağrısına neden olabilir. Bir anda hızlıca yemek yemek sindirim etkiler. Bu sorundan kurtulmak için Ramazanda bu çayı içebilirsiniz.
Ana yemekte protein değeri yüksek gıdalar tercih edin. Et, balık, tavuk ve baklagillerin ana yemekte tercih edilmesi ile vücudun protein ihtiyacı kolayca karşılanabilir. Gün içerisinde herhangi bir gıda tüketilmediği için iftarda alınacak proteinin yeri oldukça önemlidir.
Son Güncellenme: 2024.03.20 14:01
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
