Hastalıklara karşı bağışıklığı güçlendirmenin yolları...
Hayatımızın her günü, biz farkına bile varmadan bağışıklık sistemimiz sayısız olası bulaşıcı riskleri idare etmektedir. Sağlığımız üzerinde ondan daha önemli etkiye sahip doku veya organ yoktur. Peki bağışıklığımızı güçlü tutmak için doğru beslenme şekli nedir? Diyetisyen Selahattin Dönmez, bağışıklığı güçlü tutmanın püf noktalarını anlattı, önemli uyarılarda bulundu.
BAL: Antioksidan sistemimizi güçlendirerek yara iyileşmesini sağlar ve antimikrobiyal etki gösterir. Ancak yüksek sıcaklıkta (43 derece) işlem görmüş ballarda bu faydalı etkiler görülmez. Çünkü sıcaklık balda bulunan enzimlere zarar verir. Bu nedenle balı sıcak yiyeceklere eklemek yerine yiyeceğinizi soğuttuktan sonra ekleyiniz.
Son Güncellenme: 2021.10.20 13:15
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
