En yaygın uyku alışkanlığı: Erken ölüm riskiyle bağlantısı var
ABD'de yapılan yeni bir araştırma, öğleden sonra 30 dakikadan uzun süren uyku alışkanlığının erken ölüm riskiyle bağlantılı olabileceğini ortaya koydu.
Çalışma kapsamında, yaş ortalaması 63 olan 86 bin kişinin uyku düzenleri 11 yıl boyunca takip edildi. Katılımcılardan bir hafta boyunca sağlık takip cihazı takmaları istendi. Bu süreçte 5 bin 189 kişi hayatını kaybetti. Elde edilen veriler, yaş, cinsiyet, kilo, sigara ve alkol kullanımı ile genel uyku süresi gibi faktörler hesaba katılsa bile uzun gündüz uykuları ile erken ölüm riski arasında anlamlı bir ilişki olduğunu ortaya koydu.
Son Güncellenme: 2025.05.30 10:24
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
