Dijital detoksun etkileri: Gerçekten kaygıyı azaltıyor mu?
Uzmanlar, bir haftalık dijital detoksun uyku ve kaygı üzerindeki etkilerini paylaştı.
Kaygı tetikleyicilerinin azalması
"Stres yaratacak haberleri okumak ve sosyal medyada kendini başkalarıyla kıyaslamak, zihni tetikte tutar'' diyen Kleinknecht, cihazları kapatmanın, zihni yavaşlatmak açısından oldukça faydalı olduğunu söylüyor.
Son Güncellenme: 2025.05.23 12:31
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
