Bu kış sebzelerini tüketen hastalanmıyor!
Kış sebzeler, mevsiminde tüketildiğinde vücudun ihtiyacı olan mineral ve vitamin desteği sağlıyor. Kışın grip ve bronşit gibi solunum yolu hastalıkları artış gösterirken, bu hastalıklardan korunmak için bağışıklık sistemini güçlendiren taze sebzeler tüketmek önem kazanıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Tatlıoğlu, sağlıklı kış sebzeleri hakkında bilgi verdi.
BROKOLİ
Brokoli ağrıyı azaltır, cildi gençleştirir Brokoli; folk ast, A, C ve K vitaminler ile demir, potasyum, selenyum, kalsiyum gibi mineraller açısından zengin bir besindir. Bileşiminde bulunan izotiyosiyonatlar, anti enflamatuar etkisi sayesinde, iltihaplanmaya neden olan bakterilerin çoğalmasını önler, ağrıyı azaltır.
Son Güncellenme: 2019.02.19 11:58
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
