Bu kış sebzelerini tüketen hastalanmıyor!
Kış sebzeler, mevsiminde tüketildiğinde vücudun ihtiyacı olan mineral ve vitamin desteği sağlıyor. Kışın grip ve bronşit gibi solunum yolu hastalıkları artış gösterirken, bu hastalıklardan korunmak için bağışıklık sistemini güçlendiren taze sebzeler tüketmek önem kazanıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Tatlıoğlu, sağlıklı kış sebzeleri hakkında bilgi verdi.
KEREVİZ
Kolesterolü düşürür, kalbi korur Bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olan kereviz, fazla miktarda C vitamini içermektedir. Kerevizde bulunan 'phthalide' adlı bileşen atardamar çevrelerindeki kasların gevşemesine yardımcı olmakta, böylece yüksek kan basıncını düşürmektedir.
Son Güncellenme: 2019.02.19 11:58
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
