Bu 5 kural sayesinde bir yılda 60 kilo verdi!
Kilo vermek zorlu bir süreç olabilir ancak doğru bir sistem ve psikolojiyle ilerleyerek başaralı olmak mümkündür. Küçük ve ulaşılabilir hedefler koymak motivasyonunuzu artırarak sizi başarıya daha hızlı taşıyabilir. Şok diyetler ise bu süreçte kesinlikle hayal kırıklığıdır. Fazla kilolarınızı hızlı bir şekilde verseniz bile aynı hızla geri almanız kaçınılmazdır.
Hatta bazı ilaçlar ani kalp krizine neden olabilir. Kesinlikle kullanımından uzak durmalısınız. Bunun yerine bir uzman eşliğinde sağlığınıza uygun ve sürdürülebilir beslenme yöntemleri uygulamalısınız.
Sabah
Son Güncellenme: 2024.07.29 09:27
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
