Bu 5 kural sayesinde bir yılda 60 kilo verdi!
Kilo vermek zorlu bir süreç olabilir ancak doğru bir sistem ve psikolojiyle ilerleyerek başaralı olmak mümkündür. Küçük ve ulaşılabilir hedefler koymak motivasyonunuzu artırarak sizi başarıya daha hızlı taşıyabilir. Şok diyetler ise bu süreçte kesinlikle hayal kırıklığıdır. Fazla kilolarınızı hızlı bir şekilde verseniz bile aynı hızla geri almanız kaçınılmazdır.
ŞOK DİYETLER
Genelde sürdürülebilir değildir. Sağlık açısından son derece tehlikelidir. Hızlı bir şekilde kilo verdiğinizi düşünürken vücudunuzu kas ve su kaybına uğratabilirsiniz.
Son Güncellenme: 2024.07.29 09:27
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
