Yeni yıla sağlıklı bir kalp ile girmek için öneriler: Spora başlayın, olumlu düşünün ve aşık olun!
Siz kalbinizi terk edemezsiniz ama maalesef o sizi terk edebilir. 'Kendiniz için', kalbiniz ve tüm sağlığınız için stresi yönetmenin zamanı geldi! 2022'de spora başlayın, olumlu düşünün ve aşık olun! Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Barış Çaynak, 2022'ye sağlıklı bir kalp ile girmek için tüyolar verdi.
'Modumu yükseltmek için ne yapabilirim?': Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Barış Çaynak, "Spor yapın! Düzenli egzersiz vücutta endorfin hormonunuzu artırır. Endorfin sizi daha zinde ve mutlu hissettirir. Üstelik bağımlılık yaratan bir hormondur. Düzenli şekilde yaklaşık bir ay aynı düzeyde egzersiz yaparsanız, sonrasında vücudunuz bunu sizden isteyecektir. Düzenli bir cinsel yaşam da hem kalp değerlerinizi korumaktadır, hem de tansiyon kontrolünde altın değerindedir. Kalbinizin gerçekten istediği tek şey aşk!" diyor.
Son Güncellenme: 2021.12.29 14:28
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
