Yeni yıla sağlıklı bir kalp ile girmek için öneriler: Spora başlayın, olumlu düşünün ve aşık olun!
Siz kalbinizi terk edemezsiniz ama maalesef o sizi terk edebilir. 'Kendiniz için', kalbiniz ve tüm sağlığınız için stresi yönetmenin zamanı geldi! 2022'de spora başlayın, olumlu düşünün ve aşık olun! Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Barış Çaynak, 2022'ye sağlıklı bir kalp ile girmek için tüyolar verdi.
STRES ANLIK BİR ŞEY DEĞİL, BİR YAŞAM TARZI HALİNE GELDİYSE BİRÇOK KRONİK RAHATSIZLIĞA DAVETİYE ÇIKARIR:
Kabul ediyorum; 'Hiçbir şeye canını sıkma, rahat ol' demek anlamsız. Elbette ev hayatında, işte, günlük rutinimizde bizi anlık kızdıran, üzen olaylar yaşıyoruz ve bu bizim ruh durumumuzda dalgalanmalar yaratıyor. Ancak bu endişeyi, bir ruh hali durumuna sokarsanız kalp sağlığınızdan yiyorsunuz. Tip A kişilik dediğimiz bu kişiler; yüksek tansiyonlu, kalp ritmi sürekli yüksek veya düzensiz, gün içinde ani ritim ve tansiyon iniş çıkışları yaşayan kişiler. Üstelik bu kişiliklerinden dolayı streslerini azalttığını düşünerek sigara içiyor, sağlıksız ve fazla yiyor, daha fazla alkol tüketiyorlar. Bundan dolayı kalp damar hastalıkları için ciddi bir aday oluyorlar. Üstelik bu kişiler iş hayatının daha başında genç kişiler olduğu için, onlarda gelişen ani bir kalp damarı tıkanıklığı, yaşlılarda uzun zamanda oluşan bir darlığa oranla daha ölümcül oluyor.
Son Güncellenme: 2021.12.29 14:28
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
