Yeni yıla sağlıklı bir kalp ile girmek için öneriler: Spora başlayın, olumlu düşünün ve aşık olun!
Siz kalbinizi terk edemezsiniz ama maalesef o sizi terk edebilir. 'Kendiniz için', kalbiniz ve tüm sağlığınız için stresi yönetmenin zamanı geldi! 2022'de spora başlayın, olumlu düşünün ve aşık olun! Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Barış Çaynak, 2022'ye sağlıklı bir kalp ile girmek için tüyolar verdi.
Sizin bir vahşi hayvan saldırısına uğradığınızda vereceğiniz hormonal tepkiyle, trafik sıkışıklığında arabayı önünüze kıran bir sürücüye verdiğiniz tepki birebir aynıdır. Bu tepkiyle kaslarınıza daha fazla kan gider, kalbiniz hızlanır, tansiyonunuz yükselir, ağzınız kurur, göz bebekleriniz küçülür. Başınıza gelen durum her neyse her ikisi de kalbinize aynı zararı verir. Tansiyondaki ani yükselmeler kalbinizin en büyük düşmanıdır. Kalp krizi riskini artırır. Aort damarı genişlemesine (anevrizma) veya yırtılmasına (diseksiyon) sebep olur. Beyin kanamasına yol açar. O nedenle stresinizi kontrol etmek, sizi ani birçok sağlık felaketinden korur.
Son Güncellenme: 2021.12.29 14:28
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
