Fazla şeker tüketmemize neden olan yiyecekler
Araştırmalara göre günlük şeker tüketimimiz önerilen miktarın yaklaşık 11 katıdır. İşte şeker içerdiğine şaşıracağınız o besinler...
Kurutulmuş meyveler
Kurutulmuş meyvelerin içerdiği şeker miktarı kan şeker seviyenizi ciddi bir şekilde etkiler.
Kurutulmuş meyveleri günlük atıştırma olarak değil, arada kendinizi şımartacak bir tatlı olarak düşünmenizde fayda var.
Son Güncellenme: 2017.02.18 16:22
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
