Fazla şeker tüketmemize neden olan yiyecekler
Araştırmalara göre günlük şeker tüketimimiz önerilen miktarın yaklaşık 11 katıdır. İşte şeker içerdiğine şaşıracağınız o besinler...
Mısır gevrekleri
Aceleyle yapılan kahvaltıların olmazsa olmazı mısır gevreklerin sınırlı miktarda besinsel değeri vardır ve temel vitamin ve minerallerden arındırılmıştır.
Şeker miktarı çoğu zaman fazladır ve "%100 tahıl içerir" gibi yanıltıcı etiketler vardır. Bir ürünün tahıl içermesi ile "tam tahıl" içermesi arasında fark vardır.
Her porsiyonda 12 gramdan fazla şeker içeren ürünlerden uzak durun.
Son Güncellenme: 2017.02.18 16:22
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
