Zeytinin mideye etkisi inanılmaz!
Kahvaltının günün en özel ve kuvvetli öğünü olduğunu sık sık duyuyoruz. Ancak kahvaltıyı doğru ve etkili şekilde yapmak için en önemli parçalardan biri olan zeytini göz ardı ediyoruz. Tüm gün tok tutması metabolizma üzerindeki etkisi ve kansere karşı dimdik duruşuyla zeytin sofralarda yerini alsın!
3-OMEGA-3 VE 6 DEPOSU
Omega-3 yağ asitlerinin faydaları arasında kalp ve damar sağlığını korması, trigliserit düzeylerinin azalması, iyi kolesterol olarak bilinen HDL'yi artırması, kalp krizi ve felç gibi riskini azalmasına yardımcı olması, yüksek tansiyonu önlemesi yer alıyor. Zeytin de içerdiği omega 3 ve omega 6 yağ asitleriyle, tam bir 'sağlık deposu' olarak nitelendirilebilir.
Son Güncellenme: 2023.10.12 12:56
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
