Zararsız görünüp kilo vermenizi engelleyebilecek 8 yiyecek
Bazı gıdalar ilk bakışta zararsız gibi görünebilir. Herhangi bir tehdit oluşturmuyor gibi görünüyorlar, ancak çoğu zaman sessizce kalp hastalıklarına, kolesterol sorunlarına ve çok daha fazlasına neden olabilirler.
BEYAZ UN BAZLI TAHIL
Her ne kadar mısır gevreği sabaha başlamanın harika bir yolu gibi görünse de, bol miktarda rafine tahıl ve şeker içeriyor; bu tür tahılların çocuklara reklamı yapıldığını düşünürsek bu bir sorun olabilir. Bir kişinin sisteminde çok fazla şeker, kalp hastalığı, tip 2 diyabet ve karaciğer sorunları gibi sorunlara neden olabilir. Ayrıca lif oranları da düşüktür ve insanlar olarak yemekten sonra tok hissetmek için liflere ihtiyaç duyarız.
Kaynak: Milliyet
Son Güncellenme: 2024.04.03 15:52
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
