Zararsız görünüp kilo vermenizi engelleyebilecek 8 yiyecek
Bazı gıdalar ilk bakışta zararsız gibi görünebilir. Herhangi bir tehdit oluşturmuyor gibi görünüyorlar, ancak çoğu zaman sessizce kalp hastalıklarına, kolesterol sorunlarına ve çok daha fazlasına neden olabilirler.
MEYVE SULARI
Kilo vermek istiyorsanız meyve sularından uzak durmak isteyebilirsiniz. Meyve içeren meyve sularının çoğu sağlıklı görünse de birçoğu işlenmiştir ve çok fazla şeker içerir. Kilo kaybı açısından bunlara "kötü meyveler" diyebiliriz çünkü bazı gazlı içeceklerle aynı miktarda, hatta daha fazla şeker içeriyorlar. Meyve suyu lif içermediğinden, içerdiğini söylediği gerçek meyveyi bile içermeyebilecek portakal suyu satın almak yerine bir portakalı kesmek çok daha iyidir.
Son Güncellenme: 2024.04.03 15:52
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
