Zararı dokunabilecek 5 vitamin ve mineral
E vitamini
Alzheimer, katarakt, kardiyovasküler hastalıklar ve kanser riskini düşürmesiyle tanınan E vitamini, aşırı dozlarda alındığında kanser riskini arttırabiliyor. Yapılan bir çalışmada günlük 400IU E vitamini alan erkeklerin (önerilen günlük tüketim 22IU'dur) kanser riskinin arttığı fark edildi. Eğer E vitaminini multivitamin hapları içinde alıyorsanız endişe etmenize çok gerek yok çünkü multivitamin miktarı bu etkiyi yaratamayacak kadar azdır.
Son Güncellenme: 2016.04.13 13:50
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
