Yorgunluğu azaltacak öneriler
Metabolizma hızının değişmeye başladığı soğuk havalarda daha yorgun ve halsiz hissedebilirsiniz. İşleriniz beklerken sürekli yatma isteğinizden kurtulmak için işinize yarayacak bazı öneriler var. Ufak değişiklikler çok daha enerjik olmanıza destek olacaktır. Yorgunluğunuzun nasıl azalıcağını öğrenmek istiyorsanız yazımızı okuyabilirsiniz.
YORGUNLUĞU AZALTAN BESİNLER
Mevsimin renkli meyve ve sebzelerini tüketerek vitamin, mineral ve lif alımı bağışıklığınızı güçlendirecektir. Zerdeçal, zencefil, bal, bitki- meyve çayları bağışıklığınız için iyi birer alternatif olacaktır.
Son Güncellenme: 2022.12.07 16:03
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
