Yorgunluğa son: Güne enerjik başlamak için 4 ipucu
Günün her anında yorgun hissediyor ya da sabahları uyanırken yorgun uyanıyorsanız 'kronik yorgunluk sendromu' yaşıyor olabilirsiniz. Pratik bir şekilde uygulayabileceğiniz 4 adımla güne daha zinde başlayabilir, yorgunluk hissini ortadan kaldırabilirsiniz.
4. Vitamin Takviyesi Alın
Her ne kadar yeterli beslensek de eksik kalan vitaminler vücudunuzun dengesini de bozabilir. Halsizlik konusunda en önemli etkenlerden biri D vitaminidir.
Vitamin takviyeleriyle eksikliği tamamlayabilirsiniz.
Kaynak: Milliyet
Son Güncellenme: 2023.08.14 11:59
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
