Yorgunluğa son: Güne enerjik başlamak için 4 ipucu
Günün her anında yorgun hissediyor ya da sabahları uyanırken yorgun uyanıyorsanız 'kronik yorgunluk sendromu' yaşıyor olabilirsiniz. Pratik bir şekilde uygulayabileceğiniz 4 adımla güne daha zinde başlayabilir, yorgunluk hissini ortadan kaldırabilirsiniz.
3. Düzenli Uyuyun
Kaliteli ve yeterli bir uyku da sabah yorgun uyanmanızın önüne geçer. Güne daha enerjik başlamak için düzenli uyumanız gerekir.
Son Güncellenme: 2023.08.14 11:59
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
