Yoğurdun vücuda etkileri
Zengin mineral ve vitamin içeriğine sahip yoğurt, günlük beslenmemizde mutlaka olması gereken bir besin. Türk mutfağında çok önemli bir yeri bulunan yoğurdu bebeklik döneminden itibaren her yaştan insan rahatlıkla tüketebiliyor. Yoğurdun sağlığa faydaları ve tüketirken dikkat edilmesi gerekenleri Dyt. Rumeysa Kalyenci'den öğrenelim
Laktoz intoleransı olanlar yoğurt tüketebilir mi?
Yoğurt, içerdiği probiyotikler sayesinde hem bağırsak florasını hem bağışıklık sistemini güçlendirir. Bağırsak florasını düzenlediği için kolon kanseri riskini düşürür, bağışıklığı güçlendirdiği için alerjik hastalıklara karşı direnci artırır. Yoğurt, süte göre düşük laktoz içeriğine sahiptir. Bu nedenle sütü tolere edemeyen bireyler için yoğurt tüketimi uygun
Son Güncellenme: 2019.12.02 17:21
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
