Yepyeni bir beslenme rutini için uzak durmanız gerekenler!
Bazı yiyeceklerin tadı, kokusu ve görüntüsü ne kadar cezbedici olsa da sağlığa olan zararları nedeniyle kaçınmanız gerekiyor. İşte yeni yıla yepyeni bir beslenme rutiniyle giriş yapmak isteyenler için uzak durulması gereken zararlı besinler, açıklıyoruz!
TUZLU KRAKER
Açlığı bastırmak, mide bulantısını gidermek ve atıştırmalık olarak yemek için alınan tuzlu krakerler rafine birer karbonhidrat ürünüdür. Sağlığa faydalı, tokluk sağlayan bir yiyecek olduğu düşünülse de tüketilen şey yalnızca şekerdir. İçerisindeki şeker kalorileri hormonları etkileyerek kilo alımına neden olabilir.
Son Güncellenme: 2024.01.03 12:13
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
