Yemekten sonra çay içmek demir eksikliğine sebep oluyor
Demir eksikliğiniz varsa, 'çayı kahveyi azalt' sözlerini sık sık duyuyor olabilirsiniz. Peki demir eksikliğinin en büyük sorumlusu gerçekten de milli içeceğimiz çay olabilir mi?
YEMEK ÖNCESİ VE SONRASINA DİKKAT
Uzmanların demir eksikliği yaşayan hastalara bazı önerileri var. Özellikle, hamile ve emzirenler, okul öncesi çocuklarda demir eksikliği riski yüksek olduğundan, bu gruptakiler yemeklerle birlikte fazla miktarda çay içmekten kaçınmalı. Böyle durumlarda yemekten en az bir saat önce ya da sonra çay içilmeli.
Son Güncellenme: 2023.11.30 12:50
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
