Yemekten sonra çay içmek demir eksikliğine sebep oluyor
Demir eksikliğiniz varsa, 'çayı kahveyi azalt' sözlerini sık sık duyuyor olabilirsiniz. Peki demir eksikliğinin en büyük sorumlusu gerçekten de milli içeceğimiz çay olabilir mi?
DEMİR EKSİKLİĞİNİN NEDENLERİ
Demir eksikliği vücutta artmış demir ihtiyacı, eksik demir alımı ya da vücuttan demir kaybı nedeniyle ortaya çıkan bir durum. Demir eksikliğinin en önemli nedenlerinden biri ise demir içeren besinlerin yeterli düzeyde tüketilmemesi. Kadınlarda gebelik, adet dönemi gibi durumlarda da vücudun demir ihtiyacında artış görülür.
Son Güncellenme: 2023.11.30 12:50
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
