Yaza kilo vererek girmek için yapılması gerekenler
Alanında uzman diyetisyenler yaz mevsimi yaklaşırken kış kilolarından kurtulmak isteyenlere, "Günde 1,5-2 litre su için, lifli gıdalar tüketin, spor yapın" uyarısında bulundu. İşte detaylar...
Tüketeceğiniz ürünü tercih etmeden önce muhakkak içerisindeki karbonhidrat\şeker miktarını ve kalorisini inceleyin. Ve aldığınız bu kaloriyi yakmak için ne kadar fiziksel aktivite yapmanız gerektiğini düşünün.
Son Güncellenme: 2023.04.05 15:12
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
