Yastığa yorgana sarılıp uyuyanlarda solunum bozukluğu
Pek çok kişi uyurken yorganı yüzüne kadar çekip yastıklara sarılarak uyur. Bu uyku pozisyonunu tercih eden kişilerin ortak noktası ise sağlıksız solunum, sağlıksız psikoloji. Peki insanlar neden böyle uyuyor?
DOĞRU YATIŞ POZİSYONU NASIL OLMALI
Amerikan Ulusal Sağlık Enstitüsü (NIH) tarafından yapılan araştırmaya göre en doğru yatış pozisyonunun sırt üstü yatmak olduğu belirtiliyor. Ancak sırt üstü yatarken dizlerinizin alt kısmına bir yastık koymazsanız, gün içinde bel ağrısı problemi yaşayabilirsiniz.
Son Güncellenme: 2023.11.03 11:45
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
