Uzmanlardan kalp sağlığı için 10 tavsiye
Kardiyovasküler hastalıkların dünya çapında önde gelen ölüm nedenlerinden olduğunu söyleyen Prof. Dr. Bilal Boztosun, "Kardiyovasküler hastalıklar dünya çapında önde gelen ölüm nedenlerinden biri olmaya devam etse bile, kalbinizi sağlıklı tutmanın yolları var" diyerek, kalp sağlığını korumak için 10 öneride bulundu.
Yeterince uyku uyuyun
Çoğu yetişkinin 7 ila 9 saat uykuya ihtiyacı vardır. Yeterince uyumazsanız, yüksek tansiyon, obezite ve diyabet riskini artırabilirsiniz.
Son Güncellenme: 2023.10.19 08:33
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
